1976年————奥运会和世界健美锦标赛分别在 蒙特利尔一一国际健联总部所在地举行。
1977年————国际奥委会会刊《OLYMPICREVIEW》首次介绍了健美运动。
1978年————美国业余体育协会承认健美运动，还有另外5个国家也如此，健联的成员达到了101个。
1979年————9月，在印度尼西亚举行的第10届东南亚运动会上。健美比赛首次成为比赛项目,这也是健美首次在国际奥运会承认的区域比赛中露面。
1980年————又多了5个新成员队国际健联成员已达116个。萨马兰奇当选为国际奥委会主席。
1981年————在美国旧金山举行的首届世界运动会上，健美比赛成为比赛项目。
1983年————1月《FLEX》杂志创刊,成为国际健美联合会的官方宣传刊物。
1984年————沙特阿拉伯加入国际健美联合会，使其成员达到了125个。
1985年————中国成为国际健联第126个成员。已经有40个国家的奥委会承认健美运动。
1986年————在当时的国际奥委会药检委员会主席曼·多尼克的监督下，药检首次在东京国际健美锦标赛上进行。
1988年————12月在国际奥委会维也纳执委会上，国际健美联合会争取国际奥委会承认的努力遭到失败。前苏联加入国际健联。
1989年————在国际奥委会主席萨马兰奇的邀请下，本·韦德在12月国际奥委会执委会上发表演讲。
1990年————在这年末，已有70个国家和地区的奥委会承认国际健联。
1991年————健美比赛成为国际奥委会承认的中美洲运动会比赛项目。
1992年————又有11个新咸员加盟，国际健联的成员达到145个。同年，本·韦德向国际奥委会主席萨马兰奇颁发了国际健联突出贡献奖。
1993年————健美比赛成为国际奥委会承认的南太平洋运动会的比赛项目。3月本·韦德拜访了国际奥委会洛桑总部，向萨马兰奇颁发了国际健联20世纪最离体育管理奖。伊朗和另外两个国家加人，使国际健联有150个成员。现在健美运动已被90个国家的臭委会承认。
1994年————健美成为国际奥委会承认的泛阿拉伯运动会的比赛项目。本·韦德和桑托加出席了在鸟干达的体育健康研讨会，同与会 的萨马兰奇探讨了加盟国际奥委会的可能性。
1995年————健美比赛首次成为泛美运动会和南美运动会表演项目。亚奥理事会宣布在2002年亚运会将设立健美比赛项目。
1996年————国际健联庆祝其50年诞辰。本·韦德向萨马兰奇颁发了国际健联金质奖章。
1997年————8月国际奥委会主席萨马兰奇出席在芬兰举行的世界运动会，他观看了健美比赛。
1998年————1月31日国际奥委会主席宣布正式承认健美运动。美梦成真。
